سفارش تبلیغ
صبا ویژن

کارکرد و ساختار قلب انسان

قلب با کمک ساختارهایی مانند بطن، دهلیز و دریچه ها خون را در بدن پمپ می کند. ساختار قلب به چهار حفره تقسیم شده که از دو دهلیز و دو بطن تشکیل شده است. دهلیز ها خون بخشی از قلب هستند که خون را دریافت می کنند، در حالی که بطن ها وظیفه پمپ خون را برعهده دارند.

دهلیز راست خون را از سینوس کرونر، سیاهرگ های زبرین و زیرین دریافت می کند. سپس خون به بطن راست وارد می شود و از طریق آن به ریه ها پمپ می شود. ریه ها به خون اکسیژن لازم را می دهند و آن را به دهلیز چپ می فرستند. خون از دهلیز چپ به بطن چپ از طریق دریچه میترال ( دولختی) حرکت می کند. سپس، خون از بطن چپ به آئورت پمپ می شود که خون را به اندام ها و ماهیچه های بدن می فرستد.

عکس قلب | گالری دانلود عکس قلب شکسته عاشقانه

ساختار کلی قلب

قلب از سه لایه تشکیل شده است که شامل: اپیکارد (لایه بیرونی)، میوکارد (لایه میانی) و اندوکارد (لایه داخلی) است.

واژه های کلیدی

آئورت: بزرگترین شریان بدن انسان که خون را از قلب به تمام قسمت های بدن منتقل می کند به جز ریه ها

سیاهرگ زبرین و زیرین: سیاهرگ زبرین از اندام های بالایی قلب و سیاهرگ زیرین از اندام های پایینی قلب خون تیره را به دهلیز راست می آورد.

ساختار قلب

قلب یک ماهیچه پیچیده است که از طریق سه بخش سیستم گردش خون، خون را پمپ می کند: عروق کرونر (عروق که عضله قلب را تغذیه می کنند)، ریوی (قلب و ریه ها) و سیستمیک (سیستم های بدن). گردش خون کرونر درونی قلب مستقیماً از شریان اصلی (آئورت) که از قلب خارج می شود، خون می گیرد. برای گردش خون ریوی و سیستمیک، قلب مجبور است به ترتیب خون را به ریه ها یا بقیه بدن برساند.

عضله قلب نامتقارن است در نتیجه فاصله خون باید در جریان های ریوی و سیستمیک حرکت کند. از آنجا که سمت راست ساختار قلب خون را به جریان ریوی می فرستد، از سمت چپ کوچکتر است که باید در جریان سیستمیک خون را به کل بدن ارسال کند.

 

ساختار قلب انسان

در انسان، قلب تقریباً به اندازه یک مشت محکم است و به چهار حفره تقسیم شده که شامل: دو دهلیز و دو بطن است. یک دهلیز و یک بطن در سمت راست و یک دهلیز و یک بطن در سمت چپ وجود دارد. دهلیز ها حفره هایی هستند که خون دریافت می کند در حالی که بطن ها حفره هایی هستند که خون را پمپاژ می کنند. دهلیز راست خون تیره (خون حاوی کربن دی اکسید) را از طریق سیاهرگ زبرین، که خون را از رگ های اندام های فوقانی و بازوها خارج می کند، دریافت می کند. دهلیز راست همچنین خون تیره را از سیاهرگ زیرین که خون را از رگ های اندام های تحتانی و پاها تخلیه می کند دریافت می کند.

علاوه بر این، دهلیز راست خون را از سینوس کرونر دریافت می کند، که خون دارای دی اکسید کربن را از عضله قلب تخلیه می کند. سپس، این خون تیره از طریق دریچه دهلیزی بطن راست (دریچه tricuspid) به بطن راست منتقل می شود، این دریچه یک تکه از بافت همبند است که برای جلوگیری از گردش خون مجدد در یک جهت باز می شود. پس از پر شدن، بطن راست در ساختار قلب خون را از طریق شریان های ریوی به ریه ها می فرستد تا اکسیژن رسانی مجدد انجام شود. پس از عبور خون از شریان ریوی، دریچه های سینی سرخرگ ششی بسته می شود و باعث جلوگیری از برگشت خون به بطن راست می شود. دهلیز چپ سپس خون غنی از اکسیژن را از ریه ها از طریق رگ های ریوی دریافت می کند.

دریچه ها

دریچه ای که قسمت های سمت چپ قلب را جدا می کند، دریچه میترال یا دولختی گفته می شود.هنگامی که خون از بطن چپ و داخل آئورت پمپ می شود، دریچه آئورت یا سینی آئورتی بسته می شود و از جریان برگشت خون به داخل بطن چپ جلوگیری می کند. این الگوی پمپاژ به گردش خون مضاعف گفته می شود و در کلیه پستانداران یافت می شود.

نکته:

قلب در درجه اول از یک لایه ضخیم عضلانی ساخته شده است، به نام میوکارد، که توسط غشاها احاطه شده است. دریچه های یک طرفه چهار حفره را از هم جدا می کنند.

سیستم گردش خون

سیستم گردش خون پستانداران به سه جریان تقسیم می شود: جریان سیستمیک، جریان ریوی و جریان کرونر. خون از رگ های جریان سیستمیک در دهلیز راست قلب و به بطن راست پمپ می شود. سپس خون وارد جریان ریوی می شود و توسط ریه ها اکسیژن می گیرد. از جریان ریه، خون دوباره از طریق دهلیز سمت چپ وارد ساختار قلب می شود. از طریق بطن چپ خون مجدداً وارد جریان سیستمیک از طریق آئورت شده و به بقیه بدن توزیع می شود. عروق کرونر از ابتدای آئورت (شریان یا سرخرگ اصلی بدن که دارای خون حاوی از اکسیژن است) منشا می گیرند و عضله قلب را تغذیه می کنند، به ویژه این عروق بطن را خون رسانی می کنند، زیرا وظیفه پمپ خون به تمامی اندام های بدن را بر عهده دارد.

لایه های ساختار قلب

قلب از سه لایه تشکیل شده است: اپیکارد، میوکارد و غدد درون ریز. دیواره داخلی قلب توسط غدد درون ریز اندود شده است. میوکارد از سلول های عضله قلب تشکیل شده است که لایه میانی و بخش عمده دیواره قلب را تشکیل می دهند. لایه بیرونی سلول ها اپیکارد نامیده می شوند که لایه دوم آن یک ساختار لایه ای غشایی (پریکارد) است که قلب را احاطه کرده و از آن محافظت می کند. فضای کافی برای پمپاژ شدید را فراهم می کند، اما قلب را در جای خود نگه می دارد و باعث کاهش اصطکاک بین قلب و سایر ساختارها می شود.

چرخه قلب

چرخه قلب از اعمال مکانیکی و سیگنال های الکتریکی برای فشار خون به داخل و خارج قلب استفاده می کند.

در طی چرخه قلب، قلب از طریق سیستول منقبض می شود، خون را از قلب خارج می کند و از طریق دیاستول شل می شود و قلب را با خون پر می کند.

کاردیومیوسیتها یا سلولهای قلبی مسئول پمپاژ قلب هستند. آنها تنها سلول های عضلانی با دیسک های درهم تر هستند. ضربان ساز داخلی قلب ضربان قلب را از طریق سیگنال های الکتریکی تنظیم و مرتب می کند.

ابتدا جریان الکتریکی قلب در گره اول یعنی گره سینوسی دهلیزی ایجاد می شود، زیرا این گره شروع کننده تکانه های قلبی است بزرگترین گره بوده، پس از آن جریان الکتریکی به گره دوم یعنی گره دهلیزی بطنی می رسد. گره اول و دوم توسط مسیر های بین گره ای به هم مرتبط می شوند. پس از این گره تار های ماهیچه ای که بین دیواره قلبی وجود دارد، در دو بطن منشعب شده و باعث انتقال جریان الکتریکی تا نوک قلب می شود.

 

اختراع حیات‌بخش - همشهری آنلاین

واژه های کلیدی

دیاستول: دیاستول یا استراحت قلب زمانی است که قلب به حالت آرامش در آمده یعنی دریچه های آئورت و بطن ساختار قلب بسته شده اند و جریان خون از طریق دریچه های دهلیزی وارد قلب می شود.

سیستول: سیستول یا انقباض قلب حالتی است که در آن دریچه های دهلیزی و بطنی بسته شده است، در این زمان دریچه های بین دهلیز و بطن باز بوده و خون از دهلیز توسط انقباض قلب از دهلیز با فشار وارد بطن می شود.

هدف از چرخه قلب

 

هدف اصلی قلب، پمپاژ خون از طریق بدن است. این کار را در یک عملکرد تکرار شونده به نام چرخه قلب انجام می دهد. چرخه قلب عبارت است از هماهنگی پر و خالی شدن خون توسط سیگنال های الکتریکی که باعث انقباض و آرامش عضلات قلب می شود. قلب انسان بیش از 100000 بار در روز می تپد. در هر چرخه قلب، قلب منقبض می شود (سیستول)، خون را بیرون می کشد و آن را از طریق بدن پمپ می کند.

این مرحله، مرحله آرام سازی (دیاستول) است که قلب با خون پر می شود. دهلیز در همان زمان منقبض می شود و خون را از طریق دریچه های دهلیزی به داخل بطن هاوارد می کند. بستن دریچه های دهلیزی صدایی “پوم” را ایجاد می کند که قوی، گنگ و طولانی تر است. به دنبال تاخیر مختصر، بطن ها همزمان منقبض می شوند و خون را از طریق دریچه های نیمه سلولی به آئورت و شریان ریوی (که خون را به ریه ها منتقل می کند) منقبض می کنند. بستن دریچه های سینی ابتدایی سرخرگ صدای “تاک” را ایجاد می کند که کوتاه و واضح است.

پمپاز قلب

پمپاژ قلب عملکردی از سلولهای عضلانی قلب یا کاردیومیوسیت ها است که عضله قلب را تشکیل می دهد. کاردیومیوسیت ها سلولهای عضلانی متمایزی هستند که مانند عضله اسکلتی می شوند، اما از نظر ریتمیک و غیر ارادی مانند عضله صاف پمپ می شوند. آنها توسط دیسک های درهم تنیده منحصر به فرد عضله قلبی متصل می شوند. کاردیومیوسیت ها برای مدت زمانی خود تحریک می شوند. در صورت وجود تعادل صحیح مواد مغذی و الکترولیت ها، کاردیومیوسیت های جدا شده ضرب و شتم می شوند.

نکته:

کاردیومیوسیت ها: کاردیومیوسیت ها سلول های عضلانی ناهموار هستند که در بافت قلبی یافت می شوند.

 

 

منبع: اکوکاردیو گرافی بهار


پسته چه خاصیت هایی دارد؟

پسته مواد مغذی متعددی را در درون خود جای داده است.

پسته میوه‌های خوشمزه و زیبای درختان کوچکی است که در خاورمیانه و آسیای غربی رشد می‌کنه. خوشبختانه یکی از اصلی‌ترین کشورهای تولید‌کننده این خوراکی لذیذ ایرانه. علاوه بر مزه، خواص پسته اون رو از دیرباز به ماده‌ای مقوی برای سلامت بدن تبدیل کرده. تنظیم و کنترل فشارخون و وزن، کمک به سلامت قلب، چشم و بهبود دیابت تنها تعداد انگشت شماری از فواید این خوراکی محبوب هستن. این دانه‌‌ها مقادیر مناسبی از چربی‌های سالم، پروتئین، فیبر و آنتی‌اکسیدان را در خود جای‌دادن.  اما آیا با دیگر ویژگی‌های سودمند پسته آشنایی دارین؟ چه عاملی باعث پیدایش این فواید بی‌شمار در این دانه کوچک می‌شه؟ می‌دونین چه میزان مصرفش به سلامت جسم کمک می‌کنه؟

پسته دارای خواص متعددی است.

خواص پسته رو بیشتر بشناسین

جالبه بدونین طبق روایت‌های تاریخی و افسانه‌ای، ملکه سبا این دانه مغذی رو به‌عنوان یکی از غذاهای خاص سلطنتی معرفی کرده. برای همین اجازه نداده که کشاورزان اون رو برای استفاده خودشون تولید کنن. همچنین در حکایت‌های مسلمان‌ها هم گفته شده که پسته از جمله میوه‌هایی بوده که آدم به زمین آورده. جدا از این‌ها، خوردن این میوه مفید حدود 7000 سال قبل از میلاد مسیح رواج داشته. امروزه علاوه بر مصرف مستقیم به‌عنوان آجیل، در بستنی، دسر، گز و غیره استفاده می‌شه.

خواص پسته از دیگر ویژگی‌‌هایی هست که محبوبیت اون رو دوچندان می‌کنه. از این‌رو دیده شده که گنجاندن این دانه‌های پرخاصیت در برنامه غذایی روزمره با کاهش خطر مرگ ناشی از سرطان، بیماری قلبی و بیماری‌های تنفسی مرتبط هست. به‌خصوص برای گیاه‌خواران منبع خوبی از پروتئین محسوب می‌شن.

بد نیست بدونین 28 گرم یا 49 عدد پسته به طور تقریبی 159 کالری، 8 گرم کربوهیدرات، 3 گرم فیبر، 6 گرم پروتئین، 13 گرم چربی اشباع شده و 90 درصد اشباع نشده داره. همچنین همین تعداد پسته دارای 28% ویتامین B6، %21 تیامین، 41% مس، 15% منگنز، 11% فسفر و 6% پتاسیم هست. بنابراین شاید باید گفت وجود همین مواد مغذی مفید یکی از خواص پسته هست و این خصوصیت‌ با خود فواید دیگه‌ای رو به همراه میاره که در ادامه به چند مورد اشاره می‌کنیم.

مصرف پسته به افزایش و بهبود سلامتی کمک می کند.

چرا پسته به افزایش و بهبود سلامتی کمک می کنه؟

در این بخش می‌خوایم دلایلی رو بیاریم که چرا این دانه کوچک قادر هست سلامت شما رو تقویت کنه. در این صورت نگاه موشکافانه‌تری به خواص پسته خواهید داشت.

منبع کافی از ویتامین B6

این دانه حاوی میزان قابل‌توجهی از ویتامین B6 هست که برای چندین عملکرد بدن از جمله تنظیم قند خون و تشکیل هموگلوبین نقش مهمی داره. چون که این ماده با کمک به انتقال اکسیژن از طریق خون به سلول‌ها، جریان خون رو تقویت می‌کنه. همچنین باعث سلامت سیستم ایمنی و عصبی می‌شه.

دارای ترکیبات گیاهی همچون آنتی ‌اکسیدان

پسته ترکیبات گیاهی فراوانی رو در بر داره که به‌عنوان آنتی‌اکسیدان عمل می‌کنن. ویتامین E، پلی فنول‌ها و کاروتنوئیدهای لوتئین و زاگزانتین از آنتی‌اکسیدان‌های موجود در این آجیل هستن که با کاهش خطر ابتلا به سرطان در ارتباط هستن و از آسیب سلولی جلوگیری می‌کنن.

مطالعات نشون داده افرادی که هر روز یک یا دو وعده از این دانه مغذی می‌خورن، مقادیر بیشتری از لوتئین و توکوفرول از انواع آنتی‌اکسیدان رو دریافت می‌کنن. این خواص پسته همچنین تاثیر بسیار مهمی بر سلامت چشم داره. جالب اینجاست که آنتی‌اکسیدان‌های این دانه مفید، در معده به‌خوبی هضم می‌شن و به همین دلیل شانس بیشتری برای جذب در بدن دارن.

پسته پر از ویتامین و مواد مغذی است.

کم کالری اما پر از پروتئین!

اغلب آجیل‌ها کالری بالایی دارن، درحالی‌که پسته از این قاعده مستثنی هست. به همین دلیل استفاده از اون برای سلامتی به‌راحتی امکان پذیره، در عین حالی که کالری روزانه افراد حفظ می‌شه. همچنین این دانه مفید بعد از بادام جایگاه بیشترین میزان پروتئین رو به خودش اختصاص داده. اسید‌های آمینه از عناصر سازنده پروتئین هستن که در مقایسه با مغزهای دیگه در این میوه خشکبار خوراکی بیشتره. این نوع اسیدآمینه از ضروریات بدن محسوب می‌شن که متاسفانه اندام انسان قادر به ساختش نیستن.

بنابراین با گنجاندن اون‌ها در رژیم غذایی می‌شه از خواص پسته بهره‌مند شد. به‌عنوان مثال یکی از انواع نیمه‌ضروری اسیدآمینه‌ها ال-آرژنین هست که در بدن به اکسید نیتریک تبدیل می‌شه. این ترکیب با گشاد کردن رگ‌های خونی به بهبود جریان خون کمک می‌کنه.

پشتیبانی از میزان کلسترول مجاز

این دانه کوچک در هر وعده 13 گرم چربی به بدن شما منتقل می‌کنه که از چربی‌های اشباع و غیراشباع هستن. در این رابطه باید بدونین چربی‌های اشباع نشده برای سلامت قلب مزایای مطلوبی رو به همراه دارن. تحقیقات تایید کردن که افزودن خواص پسته به رژیم غذایی سالم حتی به کاهش سطح کلسترول اکسید شده یا همون LDL که برای بدن مضره، کمک می‌کنه. این به دلیل سطح بالای چربی اشباع نشده این مغز مقوی هست که در کنترل و جلوگیری از افزایش کلسترول نقش داره.

پسته چه فواید دیگه ای داره؟

حالا که چرایی عملکرد فوق‌العاده این دانه کوچک رو فهمیدیم، باید اثربخشی اون رو در واقعیت هم مشاهده کنیم. اطلاع از خواص پسته باعث می‌شه که به اهمیت اون در سلامتی پی ببریم.

پسته و سلامت بینایی

لوتئین و زاگزانتین از آنتی‌اکسیدان‌های ضروری برای سلامت چشم هستن. این دانه مغذی هم منبعی غنی و مورد اعتماد از این دو ماده محسوب می‌شه. طبق نظر انجمن بینایی‌سنجی آمریکا، این دو نوع آنتی‌اکسیدان احتمال بروز بیماری‌های چشم از جمله دژنراسیون ماکولا و آب مروارید رو کاهش می‌دن. بد نیست بدونین این دو بیماری یکی از مهم‌ترین دلایل نابینایی هستن. همچنین چشمان شما رو در برابر آسیب‌های ناشی از نور آبی که منجر به اختلال در بینایی می‌شه، دور نگه می‌داره. از این‌رو داشتن رژیم غذایی سالم همراه با خواص پسته بهترین راه برای جلوگیری از ظهور بیماری‌های چشمی هست.

پسته عملکرد روده ها را بهبود می‌بخشد.

با پسته عملکرد صحیح روده ها رو تضمین کنین

انواع آجیل‌ها میزان عظیمی از فیبر دارن که باعث عبور صحیح غذا از روده، جلوگیری از یبوست و سلامت سیستم هضم می‌شه. یکی از خواص پسته پری بیوتیک یا نوعی فیبر هست که غذای باکتری‌های خوب روده رو تامین می‌کنه. تغذیه مناسب مانع از تجمع باکتری‌های مضر می‌شه و در نهایت به تکثیر انواع خوب کمک می‌کنه.

تحقیقات نشون داده که خوردن پسته سطح باکتری‌های مفید روده رو افزایش می‌ده. همچنین افرادی که روزانه 85 گرم پسته می‌خورن، از فعالیت سیستم روده‌ای بهتری برخوردار هستن. البته از همه مهم‌تر کاهش خطر ابتلا به سرطان روده در مصرف مرتب این دانه درمانگر به دلیل میزان بالای فیبر هست.

کاهش وزن با پسته ممکنه؟

مصرف مرتب آجیل به‌خصوص این دانه کوچک در کاهش خطر مواجهه با افزایش وزن موثر هست. بنابراین پسته به‌ویژه برای کسانی که مایل به کاهش یا کنترل وزن خود هستن مفیده. چون که این مغز خواص زیر رو داره:

  • میزان کالری مناسب
  • فیبر بالا؛
  • پروتئین کافی

در سال 2012 مطالعه‌ای درباره شاخص توده بدنی (BMI) برای مقایسه افراد با دوره مصرف 12 هفته‌ای 53 گرم از این آجیل و چوب‌شور انجام شد. همچنین میزان مصرف تقریبی کالری هر دو گروه یکسان بود. نتیجه این شد که برای افراد بهره‌مند از خواص پسته، BMI دو برابر کاهش رو نشون داد. علاوه بر این در پژوهش 24 هفته‌ای دیگه مشخص شد که کسانی که 20 درصد کالری این دانه کوچک رو استفاده کردن در مقایسه با افرادی که پسته نخوردن، سایز دور کمرشان کم‌تر شده.

یکی از عواملی که به ‌احتمال زیاد در کاهش وزن با این نوع آجیل نقش داره، عدم جذب محتوای چربی به طور کامل هست. چون که بخشی از محتوای چربی در دیواره سلولی گیر افتاده و در چرخه هضم و جذب روده قرار نمی‌گیرن.

مصرف پسته به بهبود عملکرد قلب کمک می‌کند.

تپش منظم قلب و پسته

بر اساس مطالعه‌ای که طی 12 سال روی زنان صورت‌گرفته، معلوم شده که مصرف مکرر آجیل به محافظت در برابر بیماری‌های قلبی کمک می‌کنه. در این میان خواص پسته به سبب کاهش سطح کلسترول و فشارخون بالا تاثیر قابل‌توجهی بر سلامت این عضو حیاتی می‌ذاره. این دانه پرفایده در مقایسه با مغزهای خوراکی دیگه بیشتر باعث کاهش فشارخون سیستولیک و دیاستولیک می‌شه. از جنبه دیگه موجب بهبود فعالیت قلب و عملکرد مطلوب رگ‌های خونی هست.

بهتره بدونین اندوتلیوم پوشش داخلی رگ‌ها رو تشکیل می‌ده که اختلال این پوشش ممکنه منجر به ظهور بیماری‌های قلبی بشه. ال-آرژنین از گروه آمینواسیدهای موجود در این دانه کوچک محسوب می‌شه که با انبساط عروق، از گرفتگی یا کاهش جریان اون‌ها جلوگیری می‌کنه. در حقیقت اکسید نیتریک در این دانه با فرستادن سیگنال شل شدن به سلول‌های صاف اندوتلیوم باعث گشاد شدن رگ‌های خونی می‌شه. بنابراین این آجیل‌های ریز نقش مهمی در ارتقا سلامت رگ‌ها خواهند داشت.

معجزه ای برای کنترل و تعادل قند خون!

دانه‌های کوچک پسته شاخصه گلیسمی پایینی دارن که پس از خوردن، افزایش شدید قند خون رو برای افراد به دنبال نمیارن. حتی تحقیق کوچکی ثابت کرده که با وجود استفاده از این دانه‌ها در وعده غذایی غنی مانند کربوهیدرات‌ها، قند خون کاهش پیدا کرده. برای همین پژوهشگران معتقد هستن که یکی از خواص پسته کاهش خطر ابتلا به دیابت هست. همچنین مصرف این دانه به‌عنوان میان وعده برای تعادل سطح قند خون، فشارخون، چاقی و کاهش التهاب مفیده.

مصرف پسته برای تعادل سطح قند خون، فشارخون، چاقی و کاهش التهاب موثر است.

چجوری پسته رو برای بهره‌مندی از خواص به وعده غذایی اضافه کنیم؟

برای اینکه از مزایای بی‌نهایت این دانه مغذی بهره‌مند بشین، نیازی نیست مقداری زیادی از اون رو بخورین. اما چه مقدار در روز باید از این دانه استفاده کنیم؟ مصرف روزانه 29 تا 42 گرم باید هدف شما باشه که این اندازه به طور تقریبی 49 پسته می‌شه. یکی از راهکارهایی که مانع مصرف بیش از اندازه می‌شه، مصرفش با پوست به‌جای مغز هست. چون هنگام خوردنش، پروسه جداکردن پوست طولانی‌تر می‌شه. همچنین میزان پوست به‌طور بصری به شما یادآوری می‌کنه که حد مجاز رو پشت سر گذاشتین یا نه.

همچنین مصرف پسته خام در مقایسه با انواع بوداده یا نمکی بهتره. چراکه بسیاری از ویژگی‌های مواد مغذی در انواع خام وجود دارن. درحالی‌که حرارت ممکنه بخشی از خواص پسته رو از بین ببره. شکل دیگه مصرف می‌شه در سالاد، بستنی، شیرینی‌هایی مانند باقلوا، سس پستو، کره چند مغز، ماست و غیره خلاصه بشه. در این صورت لذت استفاده از اون رو هم بیشتر می‌کنه.

کلام آخر

در این مقاله گفتیم این دانه طبیعی حاوی مواد مغذی بسیاری مانند چربی‌های مفید، انواع ترکیبات معدنی مثل کلسیم و پتاسیم، پروتئین و غیره هست. همچنین از جمله خواص پسته به تنظیم کلسترول، بهبود فعالیت رگ‌ها، قلب، سلامت روده‌ها، تقویت و محافظت از بینایی اشاره شد که برای هر فردی مهمه. اما نکته دیگه خرید پسته هست که ذهن هر فردی رو مشغول می‌کنه. بنابراین چرا از امکانات خرید اینترنتی محصولات روستایی واجارو بهره‌مند نمی‌شین؟ این مجموعه خریدار رو به طور مستقیم با کشاورز مرتبط می‌کنه. این یعنی حذف واسطه‌ها و قیمت منصفانه!

 

 

منبع: واجارو


\پکیج برقی با طراحی مدرن و قابلیت کنترل هوشمند\

انتخاب بهترین پکیج برقی برای نیازهای شما

 

 

بطور حتم، امروزه همگی با دستگاهی به نام پکیج آشنا هستند، زیرا بیشتر افراد این دستگاه را در محیط زندگی‌شان دارند و از آن برای گرم‌کردن محیط و تهیه آب گرم بهداشتی استفاده می‌کنند. در این مقاله، قصد داریم توضیحات کاملی درباره‌ی محصول منحصربه‌فرد آلپ صنعت، یعنی پکیج برقی، به شما خریداران عزیز ارائه دهیم. همانطور که از نام این محصول مشخص است، این دستگاه توسط برق یا جریان الکتریسیته کار می‌کند و نیازی به استفاده از گاز یا گازوئیل یا نفت ندارد. با اتصال این دستگاه به برق، می‌توانید به راحتی از آن استفاده کنید، در حالیکه برای پکیج‌های گازی، شما باید حتما از گاز برای کارکردن دستگاه استفاده کنید

پکیج برقی به عنوان یک گزینه مناسب برای مکان‌هایی که دسترسی به سوخت‌های فسیلی ندارند، بسیار مناسب است. آلپ صنعت اولین سازنده و مخترع پکیج برقی در ایران است و در سال‌های اخیر موفق به جلب توجه مشتریان زیادی شده است. این گروه صنعتی تمامی استانداردهای لازم برای خرید پکیج را رعایت می‌کند و تاکنون هیچ انتقادی از سوی مشتریان گرامی نسبت به این دستگاه‌های برقی وجود نداشته است پکیج برقی و سایر محصولات آلپ صنعت مرتباً تحت بررسی‌های دقیق قرار می‌گیرند و با گذراندن آزمون‌ها و خطاهای زیاد، نهایتاً یک محصول بی‌نقص و برتر به خریداران پکیج برقی ارائه می‌شود.

تمامی قطعات استفاده ‌شده در پکیج برقی آلپ، وارداتی بوده و دارای طول عمر بسیار بالا هستند. این پکیج قابلیت کار با برق تک‌فاز و سه‌فاز را داراست و به خاطر بی‌نیاز بودن از دودکش، دوستدار محیط زیست محسوب می‌شود. به‌راحتی می‌توان ادعا کرد که هیچ شرکت یا گروه صنعتی دیگری در ایران وجود ندارد که کیفیت و تنوع محصولات تولیدی آلپ صنعت را داشته باشد. با مقایسه محصولات آلپ با رقبای دیگر در کشور، تفاوت کیفیت آنها به‌راحتی قابل مشاهده است. به عنوان مثال، گروه‌های تولیدی نوژان، اوستا، هیمورا و انعکاس که سال‌ها بعد از آلپ صنعت به تولید پکیج برقی پرداخته‌اند، قطعات مورد استفاده در محصولات خود به دلیل کیفیت پایین‌تر، دارای طول عمر کمتری هستند.

این مقاله با توضیحات جزئی‌تر در مورد این دستگاه، به شما مشتریان عزیز کمک می‌کند تا تصمیم‌گیری برای خرید پکیج برقی را راحت‌تر انجام دهید. انواع پکیج برقی شامل پکیج برقی زمینی و پکیج برقی دیواری می‌شوند

پکیج برقی زمینی نیاز به فضای بیشتری نسبت به پکیج برقی دیواری دارد، زیرا باید حتماً روی زمین نصب شود و در نتیجه فضا را اشغال می‌کند. اگر قصد خرید پکیج برقی زمینی دارید، باید توجه داشته باشید که با افزایش ظرفیت پکیج، وزن، ابعاد دستگاه و قطعات استفاده‌شده در تولید آن نیز افزایش می‌یابد. این نوع پکیج‌ها می‌توانند در ویلاها و مناطقی که دسترسی به گاز یا گازوئیل ندارند یا در مناطق روستایی به‌راحتی استفاده شوند و گرمایش محیط و آب گرم بهداشتی مورد نیاز را تأمین کنند. با این حال، لازم به ذکر است که استفاده مداوم از پکیج برقی، به‌ویژه در تعرفه مصرف شهری، ممکن است هزینه‌های بسیار زیادی ایجاد کند.

پکیج‌های برقی زمینی، در واقع تمامی پکیج‌های در اندازه‌های بزرگتر و یا در صنایع، و حتی پکیج‌های استخری نیز شامل می‌شوند. این محصول انتخاب مناسب‌تری نسبت به موتورخانه‌های سنتی است، زیرا از راندمان بالاتری برخوردار هستند. پکیج‌های زمینی، اندازه کوچکتری نسبت به موتورخانه‌ها دارند و می‌توان آنها را در هر گوشه یا قسمتی از پارکینگ، انباری و یا اتاق تاسیسات به‌راحتی نصب کرد

کی از مهم‌ترین مزایای پکیج‌های برقی زمینی، این است که هنگامی که دچار مشکل می‌شوند، بخاطر وجود پنلی که روی آن نصب شده، کد خطا نشان داده می‌شود و در نتیجه به آسانی می‌توان مشکل آن را برطرف کرد.

جنس بکار رفته در پکیج برقی زمینی آلپ، از دیگ‌های فولادی آتش‌خوار می‌باشد که مقاومت بالایی در برابر اسید دارند. ورق بکار گرفته شده در این پکیج‌ها، از میعانات گازی برآیند از سوختن و نیز آتش‌سوزی جلوگیری می‌کند و به دلیل وجود فین‌های مختلف در سطح پره‌ها، مقاومت حرارتی این پره‌ها را بیشتر می‌کند. همچنین، این نوع پکیج نیاز به دودکش ندارد و به صورت کاملاً اتوماتیک کار می‌کند که باعث می‌شود ظاهر این پکیج نیز بسیار زیبا و حتی به محیط زیبایی خاصی بخشد. علاوه بر این، به دلیل عدم استفاده از دودکش، این پکیج‌ها بسیار دوست‌دار محیط‌زیست بوده و آلایندگی ندارند

نکته: پکیج‌های برقی زمینی آلپ صنعت، دارای تنظیمات مخصوص برای فصل زمستان و تابستان هستند. در فصل زمستان، درجه حرارت مناسب برای کارکرد پکیج برقی معمولاً در بازه‌ی 18 تا 22 درجه سانتی‌گراد قرار دارد. هنگامی که شیر آب گرم را باز می‌کنیم، سنسور برقی به‌صورت فوری مدار رادیاتور را قطع می‌کند؛ اما همچنین، هنگامی که شیر آب گرم را ببندیم، مدار رادیاتور فعال می‌شود و آب گرم همواره در دسترس خواهد بود.

در نظر داشته باشید که وقتی تنظیمات دستگاه در حالت زمستان است، پکیج برقی امکان تولید آب گرم بهداشتی و گرم کردن رادیاتورها را به‌طور هم‌زمان دارد؛ اما همیشه اولویت تأمین آب گرم است. این دستگاه قادر است هنگامی که شما از آب مصرفی استفاده می‌کنید، همزمان گرمایش شوفاژ را نیز تأمین کند.در تابستان، با فشار دادن کلید تابستانه، دستگاه مسیر مدار بسته شوفاژ را می‌بندد و فقط آب در داخل دیگ پکیج را گرم می‌کند و به‌عنوان آب‌گرم‌کن عمل می‌کند، که باعث کاهش مصرف دستگاه به حداقل ممکن می‌شود

ویژگی‌های کلی پکیج برقی زمینی آلپ برای خرید آن را بدانید:

·بدون نیاز به آبگرم‌کن: این پکیج برقی بدون نیاز به آبگرم‌کن عمل می‌کند.

· بسیار کم‌صدا (بدون آلودگی صوتی): پکیج برقی آلپ دارای عملکردی بسیار کم‌صدا و بدون آلودگی صوتی است.

· قابلیت حمل و جابجایی آسان: این پکیج برقی به‌راحتی قابل حمل و جابجایی می‌باشد.

· مصرف بهینه برق: با مصرف بهینه برق، این پکیج انرژی را به طور موثر بهره‌برداری می‌کند.

· نیاز به فضای کم برای نصب: نصب این پکیج برقی نیاز به فضای کمی دارد.

· قدرت بسیار بالا: این پکیج برقی دارای قدرت بالایی است که کارکرد مطمئنی را فراهم می‌آورد.

· دارای مخزن آب گرم: پکیج برقی آلپ دارای مخزن آب گرم می‌باشد.

· ظاهر شیک و مدرن: طراحی ظاهری این پکیج بسیار شیک و مدرن است.

· مصرف سوخت پایین: با مصرف سوخت کم، این پکیج برقی کارایی بالایی دارد.

· راندمان حرارتی بسیار بالا: پکیج برقی آلپ دارای راندمان حرارتی بسیار بالا است.دارای گارانتی یک ساله و هم‌چنین خدمات پس از فروش (شامل تعویض قطعات): پکیج برقی آلپ دارای گارانتی یک ساله و خدمات پس از فروش، از جمله تعویض قطعات می‌باشد.

· قطعات تمام وارداتی و کیفیت بسیار بالا از جمله المنت‌های مسی و ضد ذوب شدگی: این پکیج برقی دارای قطعاتی با کیفیت بسیار بالا، از جمله المنت‌های مسی و ضد ذوب شدگی است

پکیج برقی دیواری:

پکیج برقی دیواری آلپ از برق تک فاز یا سه فاز (با ظرفیت دستگاه مطابق با سفارش مشتری) برای تامین گرمایش محیط استفاده می‌کند. این پکیج به‌اندازه‌ی کوچکی طراحی شده و به راحتی در آشپزخانه‌ها و کابینت‌ها نصب می‌شود و راندمان بالایی دارد. هر واحد آپارتمان می‌تواند یک عدد پکیج برقی دیواری داشته باشد. طراحی شیک و لوکس این پکیج به محیط زندگی جلوه‌ای زیبا می‌بخشد. بدون نیاز به دودکش، این پکیج از برق استفاده می‌کند و هیچ آلودگی زیستی‌ای ایجاد نمی‌کند که این از مهمترین دلایل خرید آن به‌شمار می‌آید.

برای دسترسی هم‌زمان به آب گرم مصرفی و گرمایش محیط، نیاز به دو مبدل گرمایی در برخی از پکیج‌های برقی مشابه وجود دارد. اما پکیج‌های آلپ با استفاده از دو مبدل، هم‌زمان این دو نیاز را برآورده می‌کنند. این ویژگی به راندمان دستگاه کمک می‌کند و همچنین، استفاده از المنت‌های برقی به جای مشعل و احتراق باعث افزایش راندمان می‌شود. با استفاده از برق، آب سریع‌تر گرم می‌شود زیرا برق قدرت بالاتری در تولید گرما دارد و کارکرد دستگاه کارآمدتر می‌شود که در نتیجه، هزینه برق نیز کاهش می‌یابد

ویژگی‌های برجسته پکیج برقی دیواری آلپ:

1. طول عمر بالا به دلیل مقاومت در برابر حرارت و ضربات احتمالی

2. امکان سفارشی‌سازی متناسب با نیازهای مشتریان

3. استفاده از تکنولوژی روز دنیا در طراحی و عملکرد دستگاه

4. سازگاری با محیط زیست و عدم تولید آلودگی

5. مجهز به استانداردهای جهانی ایزو 9001 که نشانگر کیفیت بالاست

6. کارکرد بدون آلودگی و بی‌صدا

7. توانایی تأمین همزمان آبگرم مصرفی و گرمایش محیط

8. کاهش هزینه‌های تعمیرات دوره‌ای و نگهداری

9. عدم نیاز به دودکش

10. نصب و راه‌اندازی آسان و بدون زحمت

11. استفاده بسیار آسان و کاربر پسند

12. اشغال فضای کمتر

کمترین قدرت نسبت به پکیج های زمینی دارند که ممکن است برای برخی مصارف خاص کافی نباشد.

سیستم ایمنی برقی آنها هزینه‌بر است و ممکن است قیمت بالایی داشته باشد.

برای خانه‌ها و فضاهای بزرگ که چند حمام و مصرف آب گرم زیاد دارند، ممکن است مناسب نباشند.

این نوع پکیج‌ها نسبت به پکیج‌های زمینی بیشتر رسوب تشکیل می‌دهند که ممکن است نیاز به تمیزکاری مکرر داشته باشند.

در صورت وجود مسافت طولانی بین پکیج و نقطه مصرف آب گرم، کارایی دستگاه کاهش می‌یابد و اختلالات در کارکرد آن ایجاد می‌شود

نحوه خرید و پشتیبانی:

قبل از خرید پکیج برقی آلپ، حتماً اطلاعات کاملی درباره محصول مورد نظر خود را جمع آوری کنید. اگر شما برای اولین بار قصد دارید از پکیج برقی آلپ استفاده کنید و اطلاعات کافی ندارید، می‌توانید از مشاوره رایگان با متخصصان و مشاوران مجرب آلپ صنعت بهره ببرید. با تماس با واحد فروش این شرکت، می‌توانید تمام سوالات خود از جمله قیمت پکیج برقی و نحوه ارسال سفارش خود را مطرح کنید و راهنمایی‌های مورد نیازتان را دریافت کنید.

نکته مهم: برای استفاده از امکان مشاوره رایگان، با شماره‌هایی که در سایت قرار داده شده است، تماس بگیرید. با توجه به روش غیرحضوری خرید محصولات، سفارشات شما مستقیماً از کارخانه تولید‌کننده بدون واسطه ارسال می‌شود که هزینه‌های کمتری برای شما به همراه خواهد داشت.

 

 

منبع: ویرگول


معجزه های تخم بلدرچین بر بدن

تخم بلدرچین چه خواصی دارد

 

 

خواص تخم بلدرچین

 

 

تخم بلدرچین از پرخواص ترین تخم پرندگان بوده و ماده غذایی سالم باارزشی بوده و مصرف آن باعث بهبود بینایی، تحریک رشد، کاهش فشار خون، بهبود سوخت و ساز بدن می شود

 

تخم این پرنده کوچک سرشار از اسید چرب امگا3 بوده و برای تقویت هوش و حافظه بسیار موثر می باشد و میزان کلسترول تخم بلدرچین نسبت به تخم مرغ بسیار کمتر است.

 

تخم بلدرچین نسبت به تخم مرغ، 5 برابر فسفر،7 برابر آهن، 6برابر ویتامین 12B و 15 برابر ویتامین B2 دارد، هرچند اندازه یک تخم مرغ حدود 5 برابر تخم بلدرچین است.

 

خاصیت تخم بلدرچین برای بارداری

خواص تخم بلدرچین برای زنان و مردان

 

26 خواص تخم بلدرچین برای سلامتی

 

تخم مرغ منبعی فوق العاده برای پروتئین بوده و تخم بلدرچین از تخم های مفید برای بدن بوده و ارزش غذایی آن به مراتب از تخم مرغ بیشتر است

 

تخم این پرنده کوچک آهن و پتاسیم بیشتری داشته مصرف آن در کشورهای آسیایی بیشتر است.

 

پاکسازی خون

 

مصرف تخم بلدرچین می تواند فلزان سنگین و سمومی مانند جیوه را از بدن دفع نماید.

 

اسیدهای آمینه و سایر ترکیباتی که در این تخم وجود دارد آن را به ماده ای برای تصفیه کردن خون تبدیل کرده است.

 

تقویت سیستم ایمنی بدن

 

تخم بلدرچین حاوی اسیدآمینه هایی نظیر لیزین بوده که می تواند عملکرد سیستم ایمنی را بهبود بخشد. لیزین موجود در این تخم به تولید پادتن کمک کرده و عملکرد سیستم ایمنی را پشتیبانی می کند.

 

خواص تخم بلدرچین باری پوست

 

تخم بلدرچین سرشار از پروتئین بوده و حاوی لیزین است که می تواند تولید کلاژن را افزایش دهد. کلاژن پروتئینی بوده که برای حفظ سفتی پوست موثر بوده و از چین و چروک آن جلوگیری می کند.

کاهش خطر بیماری قلبی

 

تخم بلدرچین حاوی مواد مغذی و ویتامین‌های مهمی بوده و می‌‌تواند خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش دهد. این خاصیت به دلیل وجود ویتامین E یا توکوفرول در آن می باشد.

 

کاهش فشار خون

 

تخم بلدرچین علاوه بر پروتئین زیاد سرشار از اسیدهای چرب نظیر DHA یا دوکوزاهگزانوئیک اسید نیز می باشد. DHA نوعی اسید چرب بوده که می‌ تواند با با کنترل فشار خون در بدن، خطر بیماری‌های قلبی عروقی را کاهش دهد.

 

حفظ سلامت دندان ها

 

تخم بلدرچین بخصوص زرده آن دارای مواد معدنی بسیار نظیر زینک بوده که برای حفظ سلامت دندان ‌ها ضروری می باشد.

 

لیزین موجود در این ماده غذایی نقش مهمی در استحکام دندان ها و استخوان ها دارد.

 

رفع حساسیت

 

اکثر افراد با مصرف کردن تخم مرغ به حساسیت دچار می‌شوند. تخم بلدرچین کاملا بی‌خطر بوده و به دلیل داشتن پروتئین اووموکوئید، هیچ‌ گونه واکنش حساسیتی در بدن ایجاد نمی‌کند.

 

کاهش خطر ابتلا به آسم

 

آسم بیماری شایع تنفسی بوده و علاج قطعی ندارد ولی قابل کنترل است. تخم بلدرچین حاوی میزان زیادی مواد مغذی بوده که برای درمان آسم و سل بسیار موثر عمل می کند.

 

درمان ورم معده

 

تخم بلدرچین خاصیت ضد التهابی داشته که می‌تواند به درمان زخم معده یا ورم معده کمک کند. اسیدهای آمینه موجود در تخم بلدرچین به ترمیم غشای آسیب دیده معده کمک می ‌کنند.

 

فواید تخم بلدرچین برای مو

 

ترکیباتی که در تخم بلدرچین است سلامت موها را بهبود می بخشد.

 

این تخم حاوی اسیدهای آمینه بسیاری بخصوص اسید لینولئیک است که می‌تواند ریشه موها را تقویت کرده و رشد موها را افزایش دهد.

 

 

بهبود عملکرد مغز

 

تخم بلدرچین حاوی سطح بالایی از اسیدهای آمینه و پروتئین بوده که می‌تواند عملکرد مغز را تحریک کرده و سیستم عصبی مغز را تغذیه نماید.

 

اسید آمینه یا پروتئین موجود در تخم بلدرچین در برابر آسیب از سلول‌های مغزی محافظت کرده و در صورت آسیب آن‌ها را ترمیم می‌ نماید.

 

پیشگیری از دیابت

 

تخم بلدرچین حاوی اسیدهای آمینه بخصوص لئوسین بوده که می‌تواند قند خون را کنترل کرده و تعادل انسولین را حفظ کند و آن را به یک خوراکی مفید برای جلوگیری و درمان دیابت تبدیل ‌نماید.

 

پیشگیری از کم خونی

 

تخم بلدرچین حاوی آهن بوده که می‌تواند به تشکیل گلبول‌ های قرمز خونی کمک کرده و از کم‌خونی جلوگیری ‌کند.

 

همچنین اسید آمینه موجود در این تخم به افزایش سطح هموگلوبین در گلبول ‌های قرمز خونی کمک می‌کند.

 

فواید تخم بلدرچین برای رشد بدن

 

پروتئین از مواد اصلی سازنده بدن بوده و برای فرآیند رشد بخصوص در کودکان ضروری است. تخم بلدرچین میزان زیادی پروتئین دارد که رشد بدن را افزایش داده و عملکرد اعضاء بدن را بهبود می‌ بخشد.

 

متابولیسم سالم

 

تخم بلدرچین دارای مواد مغذی بسیاری نظیر ویتامین B کمپلکس است که با کمک به متابولیسم سالم، به حفظ سطح انرژی کمک می‌کند.

 

ویتامین B کمپلکس شامل ویتامین B12 و B6 است که از آنزیم‌های متابولیک محسوب شده و نقش مهمی در تولید انرژی دارند.

فواید تخم بلدرچین برای پوست و بارداری چیست

خاصیت تخم بلدرچین برای پوست و مو و بارداری زنان

 

بهبود بینایی

 

در تخم بلدرچین به میزان زیادی ویتامین A وجود دارذ و استفاده از آن سلامتی چشم ها را حفظ می کند.

 

فعالیت آنتی اکسیدانی ویتامین A به کاهش دژنراسیون ماکولا کمک کرده و از بروز آب مروارید جلوگیری می کند.

 

ساخت ماهیچه ها

 

پروتئین زیادی که در تخم بلدرچین وجود دارد آن را به غذایی مفید برای ساخت ماهیچه تبدیل کرده است. برای داشتن عضلاتی حجیم به طور منظم تخم بلدرچین مصرف کرده و در کنار آن ورزش کنید.

 

خاصیت تخم بلدرچین برای استخوان

 

اسیدهای آمینه موجود در تخم بلدرچین به ویژه لیزین، نقش مهمی در رشد استخوان ها به ویژه در کودکان دارد. خوردن تخم بلدرچین رشد جسمی کودک را نیز افزایش می دهد.

 

کاهش کلسترول

 

اسیدهای چرب موجود در تخم بلدرچین می‌توانند میزان کلسترول LDL یا لیپوپروتئین که همان کلسترول بد را کاهش داده و کلسترول HDL یا همان کلسترول خوب را افزایش دهند.

 

کاهش افسردگی

 

تخم بلدرچین علاوه بر مواد معدنی و ویتامین ها دارای هورمون های جنسی بوده و خاصیت ضدافسردگی دارد.

 

مصرف این تخم در زنانی که به سندرم یائسگی دچار هستند، باعث کاهش افسردگی می شود.

 

بهبود سریع بیماری ها

 

تخم بلدرچین به دلیل داشتن پروتئین زیاد و مواد مغذی مفید دیگر، به بهبود بیماری ‌ها کمک می کند زیرا بازسازی سلول‌های جدید را افزایش داده و در ترمیم اندام های بدن نقش دارد.

 

بهبود عملکرد اندام های جنسی

 

تخم بلدرچین حاوی ترکیبات مفید زیادی بوده و حاوی برخی هورمون‌های جنسی است که می‌تواند عملکرد اندام‌های جنسی در بدن، مانند غده پروستات را بهبود ببخشد.

 

برای زنان باردار، شیرده و جنین

 

تخم بلدرچین به دلیل کامل بودن و نداشتن هیچ تاثیر سوء بر شیرخواران به عنوان بهترین مکمل دوران شیردهی توصیه می شود.

 

مصرف تخم بلدرچین در مادران شیرده باعث منظم شدن سیستم عصبی، قلبی و گوارشی بدن و افزایش شیر مادران می شود.

 

مصرف تخم بلدرچین باعث افزایش رشد و ضریب هوشی کودکان شده و سبب افزایش وزن نوزادان می شود.

 

فواید دارویی تخم بلدرچین

 

ماسک سفیده تخم بلدرچین همراه عسل برای پوست های چرب و زرده با عسل برای پوست های خشک باعث طراوت و شادابی و رفع چین و چروک و لکه های پوست می شود.

 

تخم بلدرچین برای درمان بیماری های کبدی، کلیوی، کم خونی، آسم، سل، ناتوانی جنسی، استرس و بازسازی بدن پس از جراحی یا زایمان توصیه می شود.

 

مصرف تخم بلدرچین به دلیل حجم کم و میزان بالای پروتئین آن برای ورزشکاران بخصوص بدنسازان توصیه می شود.

 

تخم بلدرچین برای سالمندان

 

افراد مسن و افرادی که در معرض بیماری آلزایمر هستند، تخم بلدرچین را در برنامه غذایی خود بگنجانند. تخم بلدرچین برای درمان ناراحتی ‌های اعصاب و تقویت سیستم ایمنی بدن مفید است.

 

وجود عناصر معدنی کمیاب و ویتامین‌ ها بخصوص ویتامین E باعث شده که تخم بلدرچین برای درمان بعضی از بیماری‌ ها نظیر بیماری‌ های گوارشی، سنگ کلیه، صفرا و فشارخون مفید باشد.

 

مصرف مداوم تخم بلدرچین به کاهش تجمع مواد سمی در خون و کاهش تجمع فلزات سنگین کمک می‌کند، سفیده تخم بلدرچین منبع خوب فسفر، مس، روی، اسیدهای آمینه و زرده آن شامل اسیدهای چرب ضروری است.

 

تخم بلدرچین برای کودکان

 

تخم بلدرچین واکنش های حساسیتی و آلرژی زایی کمتری نسبت به تخم مرغ دارد فلذا در کودکانی که به تخم مرغ حساسیت نشان می دهند ممکن است در مورد تخم بلدرچین با مشکلی مواجه نشوند.

 

تخم بلدرچین نسبت به تخم مرغ از نظر سالمونلا (سالمونلا باکتری و یکی از شایعترین مسمومیتهای غذایی میباشد) ایمنی بیشتری دارد

 

تخم بلدرچین از آن جهت در برابر سالمونلا ایمنی دارد زیرا دمای بلدرچین یک درجه حرارت بدن بالاتر از مرغ است و در این درجه سالمونلا نمی تواند زنده بماند.

 

 

منبع: فتوکده


با همسر فضول و خبرچین خود چه کنیم؟

همسر

خبرچینی همسر یکی از مشکلاتی است که نه تنها باعث افزایش جدال در ازدواج می‌شود بلکه راه را برای دخالت دیگران در زندگی باز می‌کند، در اغلب موارد خبرچینی همسر به دلیل عدم بلوغ فکری کافی و داشتن شخصیت وابسته یا عدم وجود صمیمیت کافی و نداشتن مهارت گفتگو بین زوجین است. نحوه رفتار با همسر خبرچین را در ادامه بخوانید.

در سالهای اولیه زندگی به دلیل بی تجربگی همسران بسیار پیش می آید که زوجین مسائل خصوصی زندگی شان را برای مادر و اعضای دیگر خانواده شان بازگو میکنند . شاید در ابتدای امر همسران فقط از روی بی تجربگی به بازگو کردن مسائل بپردازند اما کم کم این روال به عادت آنها تبدیل میشود و مشکلات جدی را در زندگی به وجود می آورد.زن و شوهری که در یک خانه با یکدیگر زندگی می کنند، به طور طبیعی ممکن است دچار اختلاف و عدم تفاهم در موضوع یا موضوعاتی گردند. تا اینجا مشکلی نیست و با کمی تدبیر و از خود گذشتگی طرفین موضوع قابل حل است. اما گاهی زوجین برای درد دل، اختلافات خود را برای دیگران بازگو می کنند. این امر اگر بی جهت و بدون هدف و فقط به دلیل درد دل باشد نه گرفتن راهکار از یک مشاور، می تواند خطرناک و سبب افشای اسرار و مشکلات خانواده گردد.

آسیب های خبرچینی همسر به زندگی مشترک

وقتی دو نفر با هم ازدواج میکنند باید بدانند که یک سری موارد و مشکلات در زندگی مشترک، خصوصی است و کسی نباید از آن ها باخبر شود.متاسفانه خبرچینی و دهن لقی زوجین هم در زنان و هم در مردان رواج دارد و حتی گاهی خصوصی ترین رفتار و حرف ها یا مسائل جنسی را به مادر یا دوستانشان منتقل می کنند، این رفتار به مرور زمان باعث از بین رفتن حس عشق و علاقه بین زوجین شده، امنیت و صمیمیت را در زندگی مشترک از بین میبرد.

همسر خبرچین

علت خبرچینی همسر

تا زمانی که یک زوج نتواند مسیر زندگی اش را از زندگی خانوادگی قبلی جدا کند نمی تواند وارد مسیر رشد زندگی مستقل شود. حریم زندگی مشترک از اهمیت زیادی برخوردار است و زمانی که این حریم رعایت نشود باعث می شود دیگران به خودشان اجازه دخالت در زندگی شما را بدهند بنابراین شما هستید که با رفتار خودتان و حمایت از یکدیگر به دیگران حد و حدود دخالت کردن یا احترام گذاشتن به استقلال خودتان را یادآور می شوید.در اولین مرحله باید علت خبرچینی همسرتان را پیدا کنید، با توجه به علت خبرچینی همسرتان میتوانید بهترین راهکار را پیدا کنید یا حتی برای درمان به مشاوره زوج درمانی مراجعه نمایید.

عدم برقراری ارتباط عاطفی مناسب

یکی از مواردی که باعث می شود همسر شما حرفش را نزد خانواده اش ببرد معمولا برای راهنمایی خواستن است. زمانی که شما نتوانید ارتباط عاطفی درستی با همسرتان برقرار کنید و مهارت گفتگوی سازنده را نیاموخته باشید و نتوانید با حرف زدن مشکلاتتان را حل کنید و به نتیجه خوبی برسید احتمال این که همسرتان به ناچار مجبور شود برای حل مشکلاتش از خانواده یا دوستانش کمک بگیرد زیاد است.مطرح کردن مشکلات با خانواده یا دوستان معمولا پای آن ها را برای دخالت های بیجا به زندگی شما باز می کند و از سویی دیگر اگر خیرخواه شما باشند، ولی ممکن است به دلیل نداشتن تخصص کافی راهنمایی های اشتباهی به شما بدهند و اگر حسود زندگی شما باشند ممکن است عمدا شما را به سمت و سوی جدایی عاطفی یا قانونی سوق بدهند.

وابستگی و نداشتن اعتماد به نفس

وابستگی و عدم استقلال شخصیتی باعث می شود فردی که ازدواج کرده دچار ترس از طرد شدن و مورد بی توجهی قرار گرفتن در روابط قبل از ازدواجشان شوند. برخی از افراد بعد از ازدواج میترسند که توجه و محبت خانواده و به خصوص مادرشان زا از دست بدهند و به همین دلیل برای جلب توجهشان همه چیز را به آن ها می گویند و به آن ها اجازه دخالت در زندگیشان را می دهند و حتی گاهی پا را فراتر گذاشته و هر کاری که خانواده شان بگوید انجام می دهند تا از حمایت و توجه خانواده مطمئن باشند.

این افراد معمولا شخصیتی وابسته با اعتماد به نفس پایین دارند و تصور میکنند اگر خانواده شان را راضی نگه ندارند نمی توانند به تنهایی زندگیشان را مدیریت کنند.احساس بی کفایتی و وابستگی باعث می شود که فرد بخواهد مسئولیت زندگی اش را به دیگری بسپارد.ترس از طرد شدن از سوی خاناده معمولا از کودکی در شخصیت فرد نهادینه شده و بنابراین در بزرگسالی هم سعی میکند همسو با معیار های خانواده حرکت کند تا از سوی آن ها سرزنش نشود.

تحول نیافتن شخصیتی

والدینی که در کودکی سعی میکنند فرزندشان را درست مطابق میل خودشان تربیت کنند به گونه ای که مثل خودشان رفتار کند، صحبت کند و علایق خودشان را داشته باشد باعث می شوند که فرزندشان از نظر شخصیتی تحول پیدا نکند. چنین فردی احساس می کند که باید مطابق خانواده اش رفتار کند و هویت مستقلی از خانواده ندارد و علایق شخصی خودش را نمی شناسد.چنین فردی اگر خانواده اش را از اتفاقات زندگی اش مطلع نکند و از ریز و درشت زندگی هم خبر نداشته باشند احساس بدی پیدا میکند. در این خانواده ها، والدین و فرزندان حق زیادی دردخالت کردن در کار و زندگی یکدیگر به خودشان می دهند.

نحوه برخورد با همسر فضول و خبرچین

رفتار مقابله به مثل با همسر خبرچین و لجبازی با او شیوه برخوردی درستی نیست. گزارش اتفاقات بین همسران به خانواده اولیه متأسفانه شکل شایعی است که ناشی از عدم آگاهی و آموزش نادرست مهارت های ارتباطی با همسر است. در این زمینه بهتر است که با همسر خود گفتگو کنید و نارضایتی خود را از این موضوع ابراز کنید ولی همین کافی نیست. احتمالا همسر شما راه چاره ای برای حل مشکلاتش با شما پیدا نمی کند و به ناچار با خانواده خود در میان می گذارد که از آنها کمک بگیرد و یا حداقل تسلی بخش وی باشند و اگر شما بتوانید در این زمینه با استفاده از رویکرد حل مسئله مشکلات زناشوئی با همسرتان گفتگو کنید احتمالا می توانید در این زمینه تأثیرگذار باشید

ولی اگر بغیر از مشکلات هر مسئله ای را با خانواده اش مطرح می کند و حریم خصوصی در زندگی شما وجود ندارد بهتر است یکبار دیگر به ترسیم این حریم با توافق دو جانبه شما و همسرتان بپردازید در غیر این صورت لجبازی متقابل ممکن است شما را وارد سیکل معیوبی از رفتارهای تلافی جویانه بی فایده کند که ممکن است سال ها نیز به طول انجامد. بسته به اینکه موضوعات کوچک از دید شما چه تعریفی داشته باشد واکنش های شما نیز در مقابل این رفتار همسرتان باید متفاوت باشد.

 

منبع : ساعد نیوز